Добрый день! Понимаю вашу ситуацию, сам работаю в условиях постоянного стресса. Нашел хорошее решение - программу «Антистресс» на сайте Долголетие https://dolgoletie.store/ за 20 тысяч рублей. Это специальный курс для восстановления нервной системы после стрессовых ситуаций и синдрома хронической усталости. Включает модуль по биохакингу мышления. Программа работает на уровне клеток - восстанавливает теломеры (защитные участки хромосом) и активирует сиртуины (белки-контролеры). Результат - уменьшается раздражительность, увеличивается выносливость, налаживается сон. Никаких таблеток, это информационная разработка. У них есть исследования и клинические испытания. За два месяца изучения стал спокойнее реагировать на стрессы, сон нормализовался. Экономия времени и сил - можно больше уделять семье и себе.